风扇比空调更健康，事实是这样吗？

又到一年中炎热的日子，风扇和空调成了避暑的常备品。年轻人喜欢空调，老一辈则喜欢吹风扇摇扇子。很多人说吹空调容易生病，认为风扇比空调更健康，但事实是这样吗？ 

由于空调制冷方式的原因，空调房内的湿度会下降，让人觉得干燥和不舒服，尤其是对于鼻子不好的人，更是痛苦。据重庆海信空调专家介绍，夏天大汗后贪凉，使用空调、风扇不当，温度突然变化，对面部神经造成刺激，引发神经管功能性障碍，症状包括一侧面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜。建议市民不可贪凉，使用空调时，温度不要太低，特别是老人和小孩，更要适时适度。此外，不要对着头部吹空调，出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调。

开空调时，冷空气向下沉，因此风向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，多预备一条小丝巾，围住颈部。要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。

当气温超过30℃，风扇吹出来的是热风，风扇开再大都无济于事。这时候，更适合开空调。空调可以降低室温、除湿，尤其是在湿度较大的地方，开空调对人体健康更有益。即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差不超过8度，否则会加重体温调节中枢负担。 如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。

吹空调固然凉快，但不宜将空调温度设得过低，26℃左右就差不多了，不必再往下调。如果还觉得不够凉快，开个风扇吹吹，比你把温度降到16℃来吹要省电。当然，如果气温不是很高，比如雨天或者阴天，又感觉到热，吹风扇会好。这时候风扇既能提升空气流通，也能带来凉意，省电效果更是有目共睹！

身体在夜间不会消耗过多的热量，因此睡觉期间空调温度应比白天高2度，建议调至28度左右，并打开“睡眠”模式，空调会根据室内温度自动调节，避免温度过低带来的身体不适，有老人或小孩的家庭更应注意。